Viability livskraft i Spekeröd Här och Nu
Om Viability/Livskraft i Spekeröd AB
AKTIVITET I NATUR, SJÖ OCH HAV – FÖR ETT HÅLLBART LIV
Vill du ha mer balans i livet, styrka i kroppen och lugn i sinnet? Att utöva yoga och meditation samt att vistas i naturen, är enligt forskning, väldigt bra metoder för att leva hållbart i en värld, som snurrar allt fortare. Jag erbjuder yoga, SUP-yoga, jordning, meditation, mental träning och naturupplevelser samt i kombination. Mina event, kurser och andra evenemang, anpassas utifrån var du befinner dig och vilka förutsättningar du har. Du kan alltid förvänta dig små grupper med personligt bemötande. Här får du tillfälle att lära känna och kanske utmana dig själv och din kropp, spendera tid med dig själv, samtidigt som vi utvecklas tillsammans.
Hitta det som passar ditt behov, där du befinner dig i livet och finn lite mer balans i din tillvaro!
Viability/Livskraft har ett uttalat hållbarhetskoncept. Väljer du oss, kan du vara trygg med att vi vill ge dig ökat välbefinnande i din vardag och har tillgång till utbildad personal.
Om mig
Jag, Anneli Lagergren, är grundare av Viability/Livskraft i Spekeröd AB, som kom till på grund av en mångårig passion och förundran över den vackra miljö, jag lever i, med skog, sjö och hav bakom hörnet. Jag bara ÄLSKAR DET!!! Nu vill jag dela med mig av och visa upp denna fantastiska natur till båda nära och långväga gäster! På fritiden ägnar jag mig åt att försöka vara ute i skogen och på havet och på vintern att åka långfärdsskridskor, längdskidor och slalom.
Jag har alltid fascinerats av naturen och under mina tio år som friskvårdsinspiratör på min arbetsplats, har denna fascination, förstärkts. livskraft, livsglädje och balans i livet för mina deltagare. Min starka kärlek till hav, berg och natur har alltid varit drivkraften och inspirationskällan i mitt liv. Därför brinner jag för att hjälpa och inspirera andra till att kunna ta sig ut i naturen och på havet på ett tryggt, funktionellt och komfortabelt sätt och att våga utmana sig själva utan hinder.
Jag arbetar till vardags som kultursamordnare, ett väldigt roligt och inspirerande jobb och har en bakgrund inom marknadsföring och kommunikation inom näringslivet, bland annat inom turism- och resebranschen. Har även jobbat som guide och reseledare med mera.
Jag är även utbildad friskvårdsguide, skogsbadsguide, jordningsguide, supyogainstruktör, simlärare och yogalärare samt är utbildad inom Mental träning och har nyligen gått utbildningen Entreprenörskap – Ekoturism där hållbarhet, natur- och kulturupplevelser, storytelling och värdskap är viktiga delar.
Foto: BOARD YOGA Sweden @stapaddla
Hållbarhetskoncept
Tanken är att mitt företag ska stå för hållbarhet ur ett socialt, ekonomiskt och ekologiskt perspektiv men även för hållbarhet i betydelsen – för ett hållbart liv – det vill säga för ett ökat välbefinnande i din vardag, för dig som kommer på ett event eller en kurs. Det är därför vi ser det som viktigt att i första hand ha kurser på minst tre gånger.
På så sätt skapar du en regelbundenhet i din träning och i ditt möte med yogan, SUP-yogan, meditationen eller skogsbadet, gruppen och dig själv. Mycket i samhället idag är drop-in, flexibelt och flyttbart. Det är skönt att ha en tid, en dag, en rutin som du inte ruckar på. Din tid. Bara för dig.
Du kanske letar efter lite mer balans, styrka och lugn? Det går faktiskt att kombinera till exempel ett krävande arbete, storstadsliv, ständig uppkoppling, vara otränad och stel, ett aktivt familjeliv och fullspäckad fritid med konsten att leva hållbart – lite mer balans i din tillvaro, helt enkelt!
Yoga, meditation och natur kan hjälpa dig med det, oavsett dina förutsättningar. Kom ihåg – yoga och meditation är verkligen till för alla och naturen är en kostnadsfri terapeut. Allt du behöver göra är att lyssna på din kropp och ditt sinne. Och du…det är aldrig för sent att börja!
Samarbeten
Jag samarbetar med Stenungsögården, Medborgarskolan, Studieförbundet Vuxenskolan samt kollegor som är utbildade inom närliggande områden.
Jag hälsar dig varmt välkommen till Viability/Livskraft!
Har du frågor kring något av våra event, kurser eller föreläsningar så hör gärna av dig till mig, Anneli.
Kommande Event/Kurser
Kontakta oss!
När är det bästa att ringa? Ibland är vi på vattnet och ibland i skogen eller på annat jobb, så svarar vi inte, skriv gärna ett sms vad ni söker oss för, så ringer vi upp så fort vi kan.
Du kan använda detta kontaktformulär om du vill boka plats för Skogsbad eller en annan aktivitet, allmän eller privat, eller få information. Det går också bra att skicka ett email direkt.
För bokning ange:
- Vilken aktivitet du är intresserad av (plats och datum)
- Antal personer och ålder för barn
- Meddela info som guiden behöver veta om, så att du får den bästa upplevelsen